Tag Archives: Gezondheid


Sophi draaft door

Sophi voor haar trainingskalender

We staan er meestal niet bij stil maar ons lichaam is de hele dag bezig met zoeken naar evenwicht. Wanneer we staan of ons voortbewegen helpt ons evenwichtsorgaan ons om niet te vallen. Ook helpt het orgaan ons – in samenwerking met de ogen- bij de oriëntatie en het kunnen focussen. Een chronische aandoening aan dit orgaan kan dan ook heel vervelende gevolgen hebben.

Dat de kwaliteit van het orgaan achteruit gaat met de jaren bewijzen de valpartijen van senioren. Voor hen zijn de  cursussen valpreventie bedoeld. Daar ga ik me nog maar niet voor aanmelden maar dat enige balanstraining wel nodig is, hebt u al kunnen lezen in mijn  verhaal Stientje Stuntel. Vandaar dat ik naast de rehagym thuis oefen in een bijzondere setting

Alleskunner

In deze setting heet ik Sophi. In haar gedaante kan ik werkelijk van alles; boogschieten,  slalommen op de skie of koorddansen. Natuurlijk is het erg relatief want Sophie is niet echt. Ze is een animatiefiguur, dat regeert op de druk die mijn voeten uitoefenen. Wie het spel in huis heeft weet waar ik het over heb. Ik kende Wii alleen van horen zeggen maar mijn man had nog een spel in de kelder, dat daar lag te verstoffen. Nu hebben we samen de figuurtjes tot leven gewekt.

De eerste avond deden we iets dat ik ons in werkelijkheid niet zie doen; bowlen. Ik deed het met zoveel swung alsof het echt was. Eerlijk, mijn rechterbeen kwam zelfs van de grond bij de worp. Het boogschieten was meer iets voor mijn man. Die had nog wat oefening in het grijze verleden, waaruit het spel was komen opduiken.

Het enige dat ontbrak was het zogenaamde Wii board, waar je je voeten op kan plaatsen. Daar kwam mijn man van de week mee aanzetten. Een soort van; sinterklaas is vroeg dit jaar. Met het board kan ik gericht mijn balans meten en eraan werken. Door de dubbele betekenis van het woord ‘balans’, moest ik ook denken aan alles wat mij -dit jaar- uit het lood heeft geslagen op emotioneel niveau. Dingen waarover ik kon schrijven zoals; de neuropathie maar ook dingen die niet geschikt zijn voor de blog.

Letterlijk en figuurlijk

Zonder concurrent is Sophi altijd de beste…

Ik vraag me af of het oefenen van de letterlijke balans helpt bij het terugvinden van de figuurlijke. Vanuit de holistische gedachte meen ik van wel. Daarbij leiden de oefeningen zelf trouwens ook geweldig af van eventuele muizenissen. Het enige waar ik aan moet wennen in de Wii-wereld, is het prestatiegerichte. Sophi krijgt 1 tot 4 sterren al naar gelang het lukken van de oefening en aangezien ze een beginner is, gaat het nog niet geweldig natuurlijk. En om steeds te horen dat ik ongebalanceerd ben, werkt op mijn zenuwen.

Nu ik het daar toch over heb, geef ik al het antwoord op mijn raadsel weg. Want; Waar kan je ‘op’ van zijn zonder er iets aan te mankeren? Precies: zenuwen! Met een beetje pech heb je echter van beide soorten betekenissen last. Daar kan ik wel over mee praten maar laat ik het positief houden vandaag.

Zenuwpees of Zen

Hoe je zenuwen kan trainen is  ook een blogje waard. Daar zal ik me de komende tijd op bezinnen.  Misschien kunt u mij als lezers inspireren of heeft u een leuke anekdote met betrekking tot dit gevoelige onderwerp. Want als het goed is, zijn ze dat. Eh, die zenuwen dus… Voor ik nu weer begin over de dubbele betekenis van gevoelig, brei ik er een eind aan. Niet letterlijk want ik brei niet. Sorry, ik draaf echt door. Komt vast door Sophi. Die kan ook niet meer stoppen en door haar…eh mijn enthousiasme heb ik nu een spier verrekt…au! Tja, dat brengt me terug bij het hoofdthema van vandaag.