blogs


Is sporten leuk?

zwemmen

Wie gaat er mee zwemmen?

We weten het allemaal; bewegen is gezond. En we doen het allemaal. Zelfs je in bed nog eens omdraaien is al een beweging. Al zal je bij het woord vast aan iets actievers denken. En bij het woord ’sport’ al helemaal. Ik heb wel eens het idee dat wanneer het om dat laatste woord gaat, je of voor- of tegenstander bent. De voorstanders zijn mensen die enorm genieten van beweging of het zijn mensen die de voordelen van sport voor hun gezondheid hebben ervaren. Tegenstanders vinden het allemaal wel best. Ze nemen de lift terwijl er een trap is en ze niks aan hun benen mankeren. Ze pakken de auto voor een stukje dat je ook best met de fiets zou kunnen doen. En de sportschool wordt met een wijde boog ontweken.

Lastig

Wat is er lastig aan bewegen? En dan stel ik deze vragen niet aan mensen met een aandoening waarbij bewegen zeer doet of niet lukt. Nee, een vraag aan de gezonden onder u. Even denken; zweten. Ja, als je hard genoeg inspant zit dat erin of beter gezegd; komt het eruit. Zolang je je na de inspanning doucht en omkleedt, lijkt het me geen excuus om je niet te roeren. Het omkleden dan? Daar zit wel wat in. Ik vind het geheister in een badhokje geen pretje. De ruimte die hiervoor bedacht is, is eerder te klein dan te groot en ook het badpak lijkt wel een maat gekrompen sinds de laatste keer. Tot je bedenkt dat niet het badpak kleiner is geworden maar dat jij wat bent gegroeid. Al te meer reden om nu door te zetten!

Wandelen is de menselijke maat

Nee, dan wandelen. Daar hoef je hooguit een paar goede schoenen voor aan te doen. Met alle lentebloeiers is wandelen een feest. Er is zoveel moois te zien! Had ik in de regenweken nog medelijden met de hondenbezitters, nu niet meer. Geweldig toch om er samen met je beestje uit te kunnen. Dit kan ik met mijn kat wel vergeten. Maar goed, het is niet elke dag mooi weer en daarom ben ik blij met de sportschool aan huis. Wij hebben namelijk een crosstrainer in de kelder.

crosstrainer

crosstrainer

Het is voor mij het enige fitnessapparaat waarmee ik uit de voeten kan. In het begin trainde ik nog met mijn knie ingetapet want ondanks de lichte stand was het een uitdaging. Daarna had ik een steunband en inmiddels train ik zonder hulpmiddelen. Stug volhouden en het opbouwen heeft het resultaat dat de spieren rondom het gewricht versterkt zijn. De trap is geen probleem meer. Er zijn zelfs momenten dat ik ren. Hop hop naar boven, het is niet te geloven!

Je soepel zwemmen

Mijn man houdt dit vooralsnog voor gezien. Maar ik heb hem wel mee kunnen lokken naar het zwembad. Nadat we het omkleed hokje en de krappe zwemkleding getrotseerd hebben, kan het genieten beginnen. Dit buurtbad heeft een aangename temperatuur en we bewegen ons al spelend soepel. Ik schrijf ‘spelend’ want ik weet niet wat het met het zwemmen is; we worden er wat jolig van. We zijn zelfs al eens tot de orde geroepen door de badmeester. Ja, echt! Mijn man ging aan de duikplank hangen voor een paar strekoefeningen maar daar bleek het ding niet voor bedoeld. Ook het bommetje dat hij later maakte werd niet gewaardeerd. Ik moet vreselijk lachen dat mijn lief zich zo kostelijk vermaakt en het kind in zichzelf de ruimte weet te geven. Hij moet in zijn werk al zo serieus zijn. Dus ja, dat zwemmen houden we erin.

En jij? Kom je in beweging of  doe je aan sport? Misschien lukt het niet door ziekte of gebrek en vind je dat juist erg jammer. Ik hoor het graag.

Next page →
← Previous page